パリ旅行中の食費を安くするコツ

2023年10月13日

ブラッセリーの店頭に並ぶサンドイッチ。サンドイッチは旅行中の食費を節約できる食べ物
ブラッセリーの店頭に並ぶサンドイッチ。サンドイッチは旅行中の食費を節約できる食べ物

ボンジュール!40年以上前からフランスに通っているイルカパパです!

直近では2019年、2022、2023年夏に渡仏して、それぞれ2ヶ月ほどパリ市内や南仏に滞在しました。

今日のブログでは、「旅行中の食費を安くおさえるコツ」を紹介したいと思います。このブログがあなたのパリ旅行、フランス旅行の参考になればとっても嬉しいです。それでは夢と冒険の旅へヒアーウィーゴー!

食費はバカにならないほど高い

惣菜屋さんの店頭に並ぶ美味しそうなお惣菜
惣菜屋さんの店頭に並ぶ美味しそうなお惣菜

円安と世界的な物価高で、フランス旅行中の食費がとんでもない金額になってます。

2023年8月の旅行で実際に体験したことですが

  • マクドナルドのカフェラテ:960円
  • モンパルナス駅で電車に乗る前に買ったチーズサンド:2200円
  • 庶民的なカジュアルレストランで食べたパスタ:3020円
  • 格安ホテルの質素な朝食ビュッフェ:3200円

ちなみに私はレンタカーを借りていましたが、ガソリン代は

レギュラー1リットル約300円でした

私は直近の旅行は全部1人旅だったので、出費も何とか抑えられましたが、これが大人2人の旅行や、家族連れ旅行だったら、旅行中の食費だけで大変なことになってしまいます。

また旅行期間が長ければ長いほど、食費も大きな金額になります。

自炊すれば盛り付けも楽しいし食費を大幅に節約できます
右端のキッシュ以外私が作った夕食。自炊すれば盛り付けも楽しいし食費を大幅に節約できます

私が実践した、何とか食費を安くするコツは

  1. お惣菜やさんを活用する
  2. ドリンクフリーのホテルに泊まる
  3. 簡易キッチン付きホテルに泊まる
  4. 自炊する

の4通りです。以下で詳しく説明します。

お惣菜屋さんを活用して食費を節約する

惣菜屋さんの店頭に並ぶ美味しそうなお惣菜
惣菜屋さんの店頭に並ぶ美味しそうなお惣菜

パリの街角には至る所に「お惣菜屋」さんがあります。

パン屋(ブラッセリー)がお惣菜を売ってることも多いです。そしてレストランなどで外食するより断然安く食事をすることができます。

お惣菜だなんて言ってもバカにはできません、そこは美食の都パリ、中には下手なレストランで食べるより美味しいお惣菜がたくさんあります。

旅行中の食費を節約したい方は、ぜひお惣菜やさんを活用しましょう。

こんなお惣菜がおすすめです

ブラッセリーで買ったドライトマトとカマンベールチーズとサーモンのピザ
ブラッセリーで買ったドライトマトとカマンベールチーズとサーモンのピザ
  • サンドイッチ
  • ピザ
  • キッシュ
  • パテ
  • ポキ丼
  • サラダ

焼きたてのフランスパンと、スライスハム、チーズだけでも、めっちゃ美味しいですよ!

フランスパンとチーズがあれば他に何もいらないかも
フランスパンとチーズがあれば他に何もいらないかも

スーパーでツナ缶を買ってきて、フランスパンにチーズと合わせ挟むとツナサンドの出来上がり!

スーパーよりお惣菜屋の方が安くて美味しい

種類豊富な町のお惣菜やさん
種類豊富な町のお惣菜やさん

私の経験では、カフルールなどの大手スーパーより、街のお惣菜屋の方が、おししくて品数が豊富で、安いです。これは日本ではあまり考えられないですね。

最近フランスでも大人気のサーモンポキ丼
最近フランスでも大人気のサーモンポキ丼

お惣菜屋やパン屋のチェーン店はまずなくて、ほとんどがそこだけにある個人経営(っぽい)お店です。だから店主自慢の美味しくて安いお惣菜と出会えるんだと思います。

食品添加物の認可件数は日本1500、フランス32です。安心して食事を楽しめます

ちょっと困る問題は?

パテは食費節約の頼もしい助っ人だけど1kgいくらという価格表示は最初は戸惑います
パテは食費節約の頼もしい助っ人だけど1kgいくらという価格表示は最初は戸惑います
  • 英語が話せない個人店が多い
  • 1kgいくらという価格表示なので値段が分かりにくい
  • 何なのかわからないお惣菜が結構ある
チーズも日本で買うよりものすごく安い
チーズも日本で買うよりものすごく安い

言葉が通じなくても、商品表示にグーグルレンズをかざすと、翻訳を見ることができます。まあ最初の1回は先行投資だと割り切って、失敗も旅の楽しみだと思って買ってみて下さい。

ホテル近くのお惣菜屋さんで買ったスモークサーモンサラダ。フランスパンをおまけしてくれました
ホテル近くのお惣菜屋さんで買ったスモークサーモンサラダ。フランスパンをおまけしてくれました

滞在してるホテルの近くにいいお惣菜やを見つけることができたら、滞在中何度も通って、美味しい情報を教えてくれるかもしれないし、少しくらいおまけもしてもらえるかもしれません。

ドリンクフリーのホテルに泊まる

私が滞在したドリンクフリーのホテル
私が滞在したドリンクフリーのホテル

私が滞在したパリのホテルは、カフェラウンジでいつでもコーヒー、カフェラテ、エスプレッソ、紅茶、などが飲み放題でした。

何度も言いますが、フランスは物価が高くて、特にレストランで外食すると、とんでもない値段になってしまいます。

オリーブの量り売り
オリーブの量り売り

惣菜やパン、ピザなどを買ってきて、ホテルのラウンジで食べると、飲み物代が節約できるのでものすごくありがたいです!前述したようにマックのカフェラテが960円ですからね!

青空マルシェでも安くて美味しいお惣菜を売ってます
青空マルシェでも安くて美味しいお惣菜を売ってます

惣菜やパン、ピザ、サンドイッチはとても美味しく、下手なレストランで食べるより、フランスの味を満喫できますよ。

ゆったりしたラウンジでコーヒーなどが無料で飲み放題サービスのあるホテルは、最近パリだけでなくヨーロッパ各国で増えてます。ホテルを予約、手配する時チェックしてみて下さい。

簡易キッチン付きのホテルに泊まる

私が泊まった簡易キッチン付きのホテル
私が泊まった簡易キッチン付きのホテル

最近では簡易キッチン付きホテルも増えてきてます。

電子レンジにミニ冷蔵庫、食器や調理器具などが一通りそろっているので、スーパーやお素材店、マルシェで食材を買ってきて料理することができます。

2023年夏にパリで泊まったキッチン付き駅前ホテル

スーパーの野菜売り場
スーパーの野菜売り場

上手に活用すれば食費を大幅に節約できますよ!

自炊する

自炊して作った料理。美味しい上に色々楽しい
自炊して作った料理。美味しい上に色々楽しい

もういっそ朝、昼、晩、全ての食事を自炊にしちゃうと、旅行中の食費をう〜〜んと節約できます!

自炊して作った朝食。自炊はとにかく食費の節約になります。栄養の偏りも防げます
自炊して作った朝食。自炊はとにかく食費の節約になります。栄養の偏りも防げます

私は、2023年夏の2ヶ月間の旅行中、外食したのは5回以下です。2022年夏の旅行でも同じようなもの。なので旅行中の食費を思いっきり安く上げることが出ました。

その代わり外食するときは、3つ星レストランで思いっきり贅沢をしました!それでも旅行中のトータルの食費は、とても安く済んでいます。

サンドイッチとオムレツ。外食するより断然安い!
サンドイッチとオムレツ。外食するより断然安い!

料理を作ること自体、楽しいですし、外国のスーパーや市場で、馴染みのない食材を見て回るだけでもめっちゃ楽しいです!

魚屋さん
魚屋だってオシャレ!

自炊のメリット

  • 食料品は消費税が免税されているので外食するよりお得
  • そもそも食料品はとても安い
  • 特にチーズ、ワイン、ハムなどは日本より腰が抜けるほど安い
  • 美味しいチーズとワインとハムがあったら料理しなくても大満足できる
  • マルシェやスーパーでの食材の買い物がめっちゃ楽しい
  • フランスに住んでる気分になれる
盛り付けて写真撮りました。レストランで食べたらいくらになるんだろー?
盛り付けて写真撮りました。レストランで食べたらいくらになるんだろー?

パリ旅行中の食費を安くするコツのまとめ

🤗「パリ旅行中の食費を安くするコツ」はこれで終わりです。今回の記事をまとめると

  • お惣菜屋さんを活用する
  • ドリンクフリーのホテルに泊まる
  • 簡易キッチン付きのホテルに泊まる
  • 自炊する
  • 食材は消費税が免除されているので外食するよりお得
  • チーズやワインなど日本より断然安い食材がある
  • 食材の買い出し自体が楽しい

です。今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。このブログ記事があなたのパリ五輪観戦旅行の参考になったらとっても嬉しいです。

それではまた世界のどこかでお会いしましょう、笑顔あふれる良いご旅行を!

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